ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีลักษณะเฉพาะโดยปริมาณน้ำในร่างกายของคุณลดลง มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณสูญเสียของเหลวมากเกินไปกว่าปกติ และอวัยวะของคุณไม่มีน้ำเพียงพอที่จะทำงานอย่างถูกต้อง ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้เล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรงพอที่จะถือว่าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่คุกคามถึงชีวิต อาการและอาการแสดงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำ ได้แก่ ปากแห้ง คลื่นไส้ เหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ รู้สึกง่วง เบื่ออาหาร รู้สึกกระหายน้ำ ผิวแห้ง ท้องผูก ท้องเสีย กลิ่นปาก ตาแห้ง หนาวสั่น และท้องอืด หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุของอาการของคุณ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะทดสอบคุณก่อนโดยให้คุณดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณขาดน้ำจริงๆ

ภาวะขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย จึงไม่ใช่แค่โรคของผู้สูงอายุเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับอายุ ภาวะขาดน้ำทำให้เกิดสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันมากมาย รวมถึงการสูญเสียพลังงาน สายตาไม่ดี ปัญหาความจำ หัวใจอ่อนแอ กระดูกอ่อนแอ และระบบย่อยอาหารที่ไม่ดี ปฏิกิริยาตอบสนองช้า ผิวแห้ง และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ แม้ว่าภาวะเหล่านี้อาจร้ายแรง แต่ภาวะขาดน้ำสามารถย้อนกลับและรักษาได้

การคายน้ำมีหลายประเภท หากร่างกายของคุณไม่ได้รับของเหลวในปริมาณที่เหมาะสม จะต้องใช้ระบบของเหลวต่างๆ เพื่อเติมเต็มของเหลวที่ขาดหายไปในร่างกาย ระบบเหล่านี้รวมถึง: ไต, ปอด, ตับ, ผิวหนัง, กล้ามเนื้อ, กระดูก, ระบบประสาทและเลือด อาจเกิดการคายน้ำ

ภาวะไตขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อไตทำงานไม่เต็มที่ ไตรับของเหลวในร่างกายและสร้างพลังงานจากมัน เมื่อคุณดื่มมากเกินความจำเป็น คุณจะรู้สึกกระหายน้ำ คุณจะมีปริมาณปัสสาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าจะมีของเสียในปัสสาวะมากขึ้น ผลที่ได้คือภาวะขาดน้ำเนื่องจากไตของคุณไม่สามารถประมวลผลปริมาณของเหลวที่ร่างกายต้องการได้

ภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อเลือดมีรสเค็มเกินไป ทำให้ผิวแห้งและกล้ามเนื้ออ่อนแรง ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืดได้ เมื่อมันทำ ระดับออกซิเจนในสมองจะลดลง การขาดออกซิเจนอาจทำให้เกิดอาการชักได้ ไตสามารถผลิตอิเล็กโทรไลต์ในกระแสเลือดได้สูง ทำให้อ่อนแอและหน้ามืดตามัว

ผิวขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อผิวแห้งและเป็นสะเก็ด หากเกิดภาวะนี้จะทำให้ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุย ภาวะขาดน้ำของผิวหนังเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการผิวแห้ง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เล็บแตกได้ ภาวะขาดน้ำของผิวหนังอาจทำให้เกิดผื่นแดงที่เท้าและขาได้

ภาวะขาดน้ำของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อตึงและบวม คุณอาจเป็นตะคริวและกลืนลำบาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไตของคุณไม่ทำงานตามที่ควรจะเป็น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ระบบย่อยอาหารของคุณไม่สามารถประมวลผลของเหลวที่คุณรับเข้าไป หากไม่ได้รับการดูแล คุณจะรู้สึกเบื่ออาหารและน้ำหนักลด

ไม่ควรประเมินภาวะขาดน้ำต่ำเกินไป เป็นภาวะที่สามารถส่งผลต่อร่างกายและชีวิตของคุณได้อย่างมาก ภาวะขาดน้ำสามารถป้องกันได้หากคุณดูสิ่งที่คุณดื่มและปริมาณที่คุณทานเข้าไป เมื่อคุณรู้สึกกระหายน้ำหรือสังเกตว่าตัวเองเหนื่อยล้า คุณควรโทรหาแพทย์หรือไปพบแพทย์ฉุกเฉิน ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณได้รับของเหลวไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากภาวะที่ไตของคุณกำลังประสบอยู่